重視「情緒管理」 許皓宜 從「買房經驗」談環境影響力

現代人在面對工作、經濟、家庭及現實生活時，常常伴隨著煩惱、苦悶等負面情緒，龐大的壓力一來，更容易破壞自己與周遭家人、朋友、同事之間的關係，嚴重影響工作及日常生活，「情緒管理」已逐漸成為現今社會不可忽視的議題。

有鑑於此，長期關注民眾心理衛生的永慶慈善基金會，於今年永慶房屋30周年之際，與好房網智慧講堂合作舉辦《永慶30公益講座》，繼3月首場邀請身障潘瑋杰導演分享身障棒球隊的奮鬥歷程後，於4/18邀請到暢銷新書《情緒陰影》作者許皓宜諮商心理師開講，並首次以全新主題：「從『房屋』到『家』的夢想」，透過自己10多次的買房經驗與搬家歷程，探討「環境」是如何影響人在每個生命階段中的心境及行為變化，幫助現場聽眾重新認識自己，重新思考家的意義，現場座無虛席，掌聲不斷；許皓宜也在講座中分享：「若想要改善自己的情緒，最有效的辦法就是改變環境，所以旅行、換工作、甚至剪頭髮，都有很強的療癒作用。」

講座現場許皓宜也進行「屋樹人測驗」，邀請聽眾在紙上畫出「房屋、樹、人」，許皓宜解釋：「『房屋』代表家庭及母親，『樹』代表工作及父親，『人』則代表自己，透過解析這三種元素的精細度、下筆力道，以及彼此之間的相對位置，可以更了解自己對於父母的關係，以及對於家庭或工作的重視程度。」若想更加認識、了解一個人，許皓宜建議：「除了可以做『屋樹人測驗』外，更需要聽聽他小時候的成長背景與環境，把人放在脈絡裡面思考，就能夠更了解他。」

5月份《永慶30公益講座》將邀請長年關注人口變化的薛承泰教授接續開講，在醫療技術日益進步以及少子化的影響，台灣人口已越來越趨向高齡化，不僅將面臨勞動力及醫療資源不足，更將為青年族群帶來龐大的經濟及精神壓力，如何面對高齡社會的來臨，已成政府及民眾不可漠視的重要議題。薛承泰教授將於講座中，結合學術與實務經驗，分享自身對於台灣即將步入高齡化社會的觀點及因應政策，邀請聽眾一起深入探討，高齡社會對於你我之間的影響及未來發展，精彩可期，即日起歡迎民眾免費上網至好房網報名。